|
أكد العلماء على أهمية تناول
الأسماك لما لها من فوائد غذائية عديدة،
أهمها تحسين القدرات الذهنية للتلاميذ.
 |
|
الأسماك وسيلة جديدة
لمقاومة الاكتئاب |
|
واكتشف الباحثون أن
هذه الفوائد باتت تمتد لتشمل أيضاً كبار
السن، حيث أظهرت دراسة أجراها مؤخرا
المعهد القومي المصري للأبحاث الطبية
والعلمية، أن الأسماك التي ترتفع فيها
نسبة الدهون مثل السمك المدخن والتونة
تحتوي على أوميجا 3 القادرة على مقاومة
الاكتئاب لدى كبار السن.
وخلصت الدراسة إلي أن
الذين يتناولون الأسماك تقل لديهم مخاطر
الإصابة باضطرابات عقلية في المراحل
المتقدمة من العمر.
|
